It`s a match - Im Match zwischen WUK aktive Senior:innen und biomik der Challenge2025 wurde ein interaktives Workshopformat entwickelt, das Senior:innen durch spielerische Übungen dabei unterstützt, ihre kognitiven Fähigkeiten zu stärken, Selbstvertrauen aufzubauen und neue Lernwege zu entdecken.
"Wie einfach Koordination unterschiedlicher Perspektiven sein kann."
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Im Match wurde erprobt, wie spielerische Übungen, Mikro-Lernimpulse und niedrigschwellige Interaktionsformate Senior:innen dabei unterstützen können, ihre kognitiven Fähigkeiten zu stärken und neues Selbstvertrauen im Umgang mit Lern- und Alltagssituationen zu gewinnen. Gemeinsam wurden Methoden getestet, die Freude am Lernen wecken, Barrieren abbauen und neue Zugänge zu Konzentration, Gedächtnis und mentaler Aktivität schaffen. Ziel ist es, älteren Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie sich im Alltag sicherer, aktiver und verbundener fühlen.
Biomik: ist Entwickler und Vermittler von Trainings zum Aufbau einer allgemeinen metakognitiven Intelligenz. Damit lässt sich das eigene Denken, Fühlen und Verhalten systematisch wahrnehmen und steuern. Die Wirkung davon ist vielfältig, etwa Sicherung und Verbesserung der mentalen Gesundheit, Verbessern der Denk- und Urteilsfähigkei sowie des sozialen Zusammenhalts, indem interpersonelle Dynamiken positiv beeinflusst werden und Polarisierung wie Extremismus reduziert oder vorgebeugt wird.
WUK-Aktiven Senior:innen: Die WUK-Aktiven Senior:innen sind eine offene, engagierte Gemeinschaft älterer Menschen im Wiener WUK, die ihre Erfahrung, Kreativität und Lebensfreude in vielfältige Aktivitäten einbringen. Sie organisieren kulturelle, soziale und bildende Angebote, schaffen Räume für Begegnung und Austausch und engagieren sich gesellschaftlich. Mit Projekten, Vorträgen und gemeinsamen Unternehmungen fördern sie Selbstbestimmung, Solidarität und aktive Teilhabe im Alter.
Gemeinsam wollen wir den Aktiven Senior:innen im WUK ein systemisches metakognitives Training zur Verfügung stellen. Teilnehmende können damit ihre Selbstreflexion stärken, ihre mentale Widerstandskraft fördern und zugleich soziale Verbundenheit und konstruktive Zusammenarbeit innerhalb der Gruppe vertiefen.
Mithilfe unseres systemischen metakognitiven Trainings entlasten wir die Aktiven Senior:innen im WUK im Umgang mit mentalen Belastungen und herausfordernden Situationen. So können die Teilnehmenden ihre Ressourcen besser nutzen, ihre Resilienz stärken und sich wieder mehr auf Gemeinschaft, kreative Aktivitäten und gegenseitige Unterstützung fokussieren.
Jede Senior:innengruppe ist unterschiedlich zusammengesetzt und bringt eigene Erfahrungen und Bedürfnisse mit. Für unser metakognitives Training bedeutet das, dass wir einen fixen 6-Wochen-Plan mit 6 Modulen nach Manual anbieten, der klare Strukturen schafft und dabei konsequent auf den Kompetenzaufbau der Teilnehmenden ausgerichtet ist.
Unsere Kooperation ist besonders wertvoll, weil sie zeigt, wie sich strukturiertes Training und die Erfahrungen der Aktiven Senior:innen im WUK ideal ergänzen. Für uns ist die Zusammenarbeit ein wichtiger Schritt, um metakognitive Methoden nicht nur in therapeutischen, sondern auch in gemeinwesenorientierten Kontexten zu verankern. Im Rahmen der ersten Module konnten wir bereits erleben, wie Teilnehmende spürbar an Selbstreflexion und Resilienz gewinnen – ein Gewinn für jede:n Einzelne:n und für die Gemeinschaft insgesamt. Für beide Seiten ist das eine klare Win-win-Situation.
Wie einfach Koordination unterschiedlicher Perspektiven sein kann.
Mehr Offenheit für Neues.
Mailadresse: johannes@biomik.at
Webseite: www.biomik.at
Ansprechpartner*innen: Johannes Zweimüller
